Kursinhalt
Willkommen in der Welt von THE A CLUB
THE A CLUB ist mehr als eine Academy. Erfahre, warum wir Fachwissen, persönliche Entwicklung und Community miteinander verbinden und warum nachhaltiges Wachstum immer bei dir selbst beginnt.
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Willkommen bei THE A CLUB
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Deine größte Stärke bist du selbst.New
Persönliches Wachstum beginnt bei dir. In dieser Lektion erfährst du, warum du deine Einzigartigkeit feiern darfst, dein größtes Potenzial bereits in dir liegt und du selbst die Verantwortung für dein Leben und deine Entwicklung übernehmen kannst. Eine Einladung, mehr an dich zu glauben, deine Stärken zu erkennen und dein Leben bewusst selbst zu gestalten.
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You Are Your Superpower.
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Dein inneres KindNew
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Inneres Kind – dich selbst tiefer verstehenNew
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Perfektionismus hält dich zurück.
Perfektionismus kann Wachstum verhindern. Lerne, wie du ins Handeln kommst, Selbstzweifel loslässt und den Fokus auf Fortschritt statt Perfektion richtest.
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Perfektionismus & Prokrastinieren überwinden
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Dein PowerhouseNew
Dein Powerhouse ist dein körperliches Zentrum – die Muskelgruppe zwischen unterem Rippenbogen und Becken, bestehend aus tiefer Bauchmuskulatur, Rücken, Beckenboden und Zwerchfell. In dieser Lektion lernst du, wie du es richtig aktivierst, welche Grundausrichtung im Stehen dazugehört und wie du stark von innen nach außen arbeitest. So entwickelst du ein besseres Körpergefühl und kannst dein Powerhouse bewusst in jede Übung mitnehmen.
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Powerhouse – Die Basis für Haltung, Kraft und Körperbewusstsein.New
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Dein Energiebedarf.New
In dieser Lektion erfährst du, warum dein Körper täglich Energie benötigt und woraus sich dein individueller Energiebedarf zusammensetzt. Außerdem zeigen wir dir, wie du deinen persönlichen Kalorienbedarf berechnen kannst und warum eine ausreichende Energiezufuhr für deinen Körper und dein Wohlbefinden wichtig ist.
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EnergiebedarfNew
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Die Basics für eine professionelle Wirkung.
Beauty und Styling sind mehr als nur ein schöner Look. Erfahre, warum die richtigen Grundlagen deine Ausstrahlung, Professionalität und Wirkung vor der Kamera unterstützen.
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Beauty & Styling
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Die häufigsten Fehler, die Models ausbremsen.
Nicht Talent entscheidet über langfristigen Erfolg, sondern Professionalität. Lerne die häufigsten Fehler kennen, die Models vermeiden sollten, um ihre Karriere nachhaltig aufzubauen.
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5 Model No-Gos
11:58
Der nächste Schritt gehört dir.New
Jetzt hast du einen ersten kleinen Einblick in unsere Academy und unsere Experten erhalten. Erfahre, welche Möglichkeiten, Inhalte und Formate dich innerhalb von THE A CLUB erwarten und wie wir dich auf deinem persönlichen und beruflichen Weg begleiten können.
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Dein Weg mit THE A CLUB
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THE A CLUB EXPERIENCE

Was ist eigentlich das Powerhouse? Wie spanne ich es richtig an und worauf darf ich beim Training achten?

Im folgendem Video schauen wir uns gemeinsam die wichtigsten Muskelgruppen an und du erfährst, wie, was und warum wir bestimmte Bereiche gezielt aktivieren.

Ebenso üben wir gemeinsam die Grundausrichtung im Stehen. Wir machen uns lang und stark von innen nach außen. So bekommst du ein besseres Gefühl für deinen Körper und kannst dein Powerhouse bewusst in den Übungen mitnehmen.

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